Для чего нужен коже коллаген?

Коллаген — белок, который, как клей, соединяет все ткани кожи, кровеносные сосуды, кости в организме человека.
Коллаген поддерживает кожу в здоровом состоянии, придает ей здоровый и ухоженный вид. Вредные условия окружающей среды, стрессы и, наконец, возрастные изменения приводят к уменьшению выработки коллагена организмом, и, как следствие, увяданию, потере эластичности кожи.

Вот нескольких простых правил для ухода за кожей лица:

Правильное питание. Питайтесь продуктами, содержащими микроэлементы: железо, медь, цинк и витамин С.

Сон. Продолжительность сна должна быть не меньше 8 часов. Организм должен отдыхать от нервного напряжения. Мышцы лица во сне расслабляются — восстанавливается кровообращение.

Занятие утренней гимнастикой и спортом. Чтобы коллаген вырабатывался в достаточном количестве нужен приток крови, несущей питательные вещества и кислород. Больше двигайтесь и проводите время на свежем воздухе. Кроме того, занятие спортом повышает общий тонус организма и кожи тоже.

Термальные процедуры. Регулярно посещайте сауну, баню. Можно делать в домашних условиях паровую ингаляцию. При термической процедуре открываются поры кожи, очищаются, ускоряется обмен веществ и стимулируется выработка коллагена.

Пополнение коллагена косметическими средствами. Сейчас выпускается множество кремов, содержащих коллаген. Пользуйтесь ими — они частично восполняют недостаток коллагена в коже. Во многих косметологических кабинетах осуществляются инъекции коллагена под кожу. Так же сейчас появилась коллагеновая фототерапия. Она основывается на мобилизации собственных ресурсов организма для выработки коллагена подкожными структурами специальным светом.