Как выбрать матрас для вашей кровати и вашего бюджета

Сделайте правильные шаги, чтобы купить лучший матрас для своей кровати и получить хороший ночной сон. Мало что сводится к личным предпочтениям больше, чем выбор матраса, так как кровати с матрасом двуспальные имеют наибольшее влияние на наш здоровый сон.

То, что может казаться облаком для одного человека, может быть болью в спине для другого. Что делает решение еще более трудным, так это широкий выбор вариантов, с матрасами, доступными практически в любом бюджете и типе, который вы можете придумать.

От матрасов new-age bed-in-a-box до более традиционных, чувствующих себя так, как будто они весят тонну, карманных альтернатив, которые можно найти только в специализированных магазинах кроватей, у вас есть большой выбор. Хорошая новость заключается в том, что некоторые соображения облегчают процесс принятия решений-читайте дальше, чтобы узнать, каковы они.

Как правильно выбрать матрас

Когда мне следует сменить матрас?

Национальная федерация кровати рекомендует вам менять свой матрас каждые семь лет (хотя действительно хорошие матрасы могут длиться от восьми до десяти лет – в некоторых случаях даже больше). Они предупреждают, что довольно часто матрас изнашивается прежде, чем вы это осознаете. Действительно, Совет по сну указывает на то, что через семь лет ваш матрас будет иметь более 20 000 часов износа, чтобы идти с полпинты жидкости, потерянной каждую ночь, и фунтом мертвых клеток кожи, пролитых каждый год.

Сигнальные признаки того, что вам нужен новый матрас, включают в себя обнаружение того, что вы лучше спите в других кроватях, и осознание того, что вы спите не так хорошо, как год или около того назад. Если вы начинаете просыпаться с жесткостью или болью, это также может быть признаком того, что вам нужно выплеснуть наличные деньги.

Матрас, который подходит вам и не изнашивается, будет означать, что вы меньше двигаетесь, меньше просыпаетесь и меньше беспокоитесь о своем партнере. Вы также с меньшей вероятностью проснетесь с ощущением слабости или с какой-либо болью или болями.

Насколько большим должен быть мой матрас?

Люди не покупают достаточно большие кровати, предупреждает Совет сна. Многие люди, например, не понимают, что двуспальная кровать имеет всего 135 см в ширину – это даже не две односпальные кровати и нигде не достаточно места для двух взрослых, чтобы спать комфортно, не мешая друг другу. Даже перемещение на один размер к матрасу kingsize-на 150 см-может иметь большое значение.

Суть в том, что если вы делите свою кровать, купите такую большую кровать, какую сможете разместить в своей спальне; беспокойство от партнера-одна из самых распространенных проблем со сном. Кроме того, не забудьте подобрать размер вашего матраса к каркасу кровати – Европейские размеры матраса, например, немного отличаются от стандартных размеров Великобритании.